ダイエットスープによるダイエットとは

ダイエットスープは、脂肪燃焼スープとも呼ばれているのですが、そのダイエット法を紹介します。
まずスープダイエットというダイエット法があり、7日間野菜スープとある決まったメニュー中心の食事をしてダイエットを行うのですが、これに用いられるのがこのダイエットスープなのです。

スープダイエットの注意点をいくつか例を挙げてみます。
まず一つ目の決まりごととして、ダイエットスープはいつでも量を気にすることなく好きなだけ食べられます。このような締め付けのないところがスープダイエットの評価の高さかもしれません。
スープダイエットを行う間の7日間は、スケジュールに沿った食べ物を食べることになっています。スープダイエットを行う間は、揚げ物やパンなどのような小麦粉を使用したものを食べてはならない決まりになっています。

飲料の場合、糖分が含まれていないブラックコーヒーやお茶、水など、それから100%であればジュースもOKです。炭酸飲料・アルコール類は禁止で、砂糖などの甘味料も摂ってはいけません。
体内にアルコールが残っていないように、摂取後24時間経ってからスープダイエットを始めます。ダイエット中の食事の中で、肉を食べる日が決まっているのですが、肉は牛肉以外の脂身のついていない豚肉、そして油を使わずに調理した鶏肉、または煮魚を食べるようになっています。

スープダイエットはいわゆる断食ダイエットに属するもので、1日の栄養摂取量がかなり減ってしまう日もあるので、ダイエットを実行するときは体調管理に注意し、決して無理をしないようにしなければなりません。

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